“Je Leeft zoals je Ademt en Ademt zoals je Leeft”

Advertorial - “Je Leeft zoals je Ademt en Ademt zoals je Leeft” Hoe dat werkt is eigenlijk heel eenvoudig, denk hierbij aan emoties, door trauma of stress zoals angst, verdriet en boosheid, hetgeen vaak gepaard gaat met een snellere ademhaling. Op zich niet zo erg, maar wat als dit te vaak en langdurig het geval is? Je ademt dan niet alleen sneller, maar vaak ook hoog in de borst en dit kan zelfs blokkades in ons lichaam - nek, schouder en rug-  vastzetten. Omdat je dan niet volledig in en uit ademt, terwijl je lichaam dit wel nodig heeft, om voldoende zuurstof op te kunnen nemen, zodat je jezelf energiek voelt. 

Emoties zijn dus niet alleen verbonden met ons mentaal- maar zeker ook met ons fysiek welzijn. Daarom is het belangrijk dat meer mensen bekend raken met de kracht van onze eigen ademhaling, zodat je weet hoe je deze optimaal kunt gebruiken.

Het is dan ook mijn missie om zoveel mogelijk mensen te begeleiden zodat je leert om de kracht van jouw ademhaling in te zetten wanneer het nodig is. Daarom geef ik naast de persoonlijke 1 op 1 ademsessies, ook ademcirkels. Hierbij doen we samen de verbonden ademhaling, waarbij je volledig gaat doorademen met daarna een diepe ontspanning. 

Ervaar jouw Ademkracht en leer hierdoor weer meer op jezelf te vertrouwen. 

Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring? Doe dan een keertje mee met deze adem-ruimte-reis zodat je, op een bijzondere manier, gewoon letterlijk op Adem kunt komen. 

Ademcirkels bij ‘The Garden of Mala” Nu op donderdagavond en op zaterdagochtend:

Op donderdagavond: 15 mei, 19 juni en 3 juli van 19.30 tot 21u. 

Op zaterdagochtend: 19 juli en 9 augustus van 9.15 tot 10.45u. 

Voor meer info en inschrijven: https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1